Igår blev det fika på jobbet under frukostrasten. Chokladbollar stod framdukade - min absoluta favorit. Det var verkligen en utmaning att stå emot! Tankarna snurrade i huvudet: "ingen vet ju att jag bantar, så det gör ju inget om jag tar en". "min sambo ser mig inte, så ingen behöver veta".... Det är så lätt att hitta ursäkter för att unna sig något, speciellt när det handlar om något som man verkligen älskar.
Men vet ni vad? Jag tog ingen! Jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv. Det kanske låter som en liten sak, men för mig var det en stor seger. Att kunna säga nej när suget är som starkast är en viktig del av min resa. Det handlar inte om att aldrig unna sig något gott, utan om att göra medvetna val som tar mig närmare mitt mål.
Idag kändes det skönt att vara förberedd. Jag hade med mig protein-iskaffe och en diet meal bar från Bodylab till frukost, och det höll mig mätt och nöjd. Det är verkligen något jag ska bli bättre på – att ha bra alternativ redo, så att jag inte ens behöver fundera på att ta det där fikabrödet.
Den här resan är inte lätt, men jag lär mig något nytt om mig själv varje dag. Små segrar som den här ger mig motivation att fortsätta. Hur gör ni för att stå emot frestelser? Dela gärna era bästa tips i kommentarerna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar