12 WEEKS OF HELL

Jag har bestämt mig för att ge mig själv en riktig utmaning. Om 2 veckor så hade jag tänkt att jag ska göra ett ärligt försök, men det kommer bli tufft. De kommande 12 veckorna ska jag jobba på att bli starkare och mer uthållig, både fysiskt och mentalt. Det kommer att bli tufft, men jag är redo att ta mig an det här – steg för steg.

Träningen kommer att anpassas för mig och mina behov. Jag har haft återkommande problem med min rygg och lider av myalgi, så jag kommer att hålla mig till lättare övningar och motion för att inte belasta kroppen för mycket. Men även om träningen inte kommer att vara den tuffaste, kommer det fortfarande att krävas mycket av mig. Jag kommer att pressa mig själv och göra mitt bästa, även om det ibland känns jobbigt.

En annan utmaning kommer att vara maten. Jag är en riktig godisråtta, så att hålla koll på måltiderna kommer inte att vara lätt. Speciellt på helgerna när jag gärna vill ha något gott. 🍬 Jag vet att det kommer vara svårt att motstå godissuget, men jag är fast besluten att göra mitt bästa och hålla mig på rätt spår. Jag kommer att behöva extra hjälp och stöd, så jag hoppas verkligen att ni vill peppa mig genom dessa veckor!

Jag vet också att hålla motivationen uppe kommer att bli en utmaning. Det kommer att vara dagar då jag känner mig trött och vill ge upp, men jag vill verkligen göra detta och ge mitt bästa. Och här kommer jag att behöva er hjälp! Att ha er vid min sida och få ert stöd skulle göra allt mycket lättare. Det betyder så mycket för mig att veta att ni finns där och peppar mig när det känns tufft.

Jag ser fram emot de här 12 veckorna, även om jag vet att det kommer att bli en berg- och dalbana. Det kommer att vara både bra dagar och jobbiga dagar. Men jag är fast besluten att fortsätta kämpa. Det handlar inte om att göra allt på en gång, utan om att ta små steg varje dag och bli lite bättre för varje vecka. 

Tack för att ni vill följa med på den här resan. Ert stöd kommer att vara ovärderligt för mig. Om någon av er vill hänga på och göra resan tillsammans, skulle det vara extra kul! Vi kan peppa varandra och dela både framgångar och utmaningar. Tillsammans är vi starkare!

Så här kör vi! De här 12 veckorna kommer vara tuffa, men jag är taggad och redo. Jag hoppas ni vill vara med mig på resan – både för att peppa mig och för att kanske även ge er själva en utmaning. Vi gör det här tillsammans!