ORD SÅRAR MER ÄN DU TROR

Idag fick jag höra något som verkligen fastnade i mig. En person sa:

"Va kraftig du har blivit."

Det var kanske inte menat som något elakt. Kanske var det bara något som "slank ur". Men för mig gjorde det ont. Riktigt ont. Orden skar till, och jag kunde inte släppa dem. Jag gick hem med en klump i magen och tårar som låg nära.

Varför känns det så tungt att höra något sådant? Jo, för jag försöker. Jag kämpar. Jag gör mitt bästa varje dag.

Jag tänker på vad jag äter. Jag försöker röra på mig. Jag försöker ta hand om både kroppen och knoppen. Ibland går det bättre, ibland sämre. Livet kommer emellan. Men jag ger inte upp. Så när någon säger något om min kropp – som om det är det enda som betyder något – känns det som att allt jag gör inte spelar någon roll.

Alla har sin egen kamp 

                                           

Ingen vet vad någon annan går igenom. Vi har alla vår egen historia, våra egna tankar, känslor och utmaningar.

Kanske har man haft en tuff period med stress, sjukdom eller psykisk ohälsa. Kanske kämpar man med självkänslan varje dag. Det är inte alltid synligt för andra – men det finns där.

Att kommentera någons kropp, särskilt när man inte vet något om den personens liv, är inte bara onödigt – det kan vara riktigt sårande. Vi måste bli bättre på att tänka efter innan vi säger saker. För även om det "bara var en kommentar", kan det landa hårt i någons hjärta.

Ord spelar roll

Ord har makt. Det vi säger kan lyfta någon, men det kan också trycka ner.

Vi vet aldrig om det vi säger blir det som någon tänker på hela dagen, eller till och med länge efteråt.

Därför väljer jag nu att säga ifrån – inte för att skapa bråk eller för att sätta dit någon, utan för att stå upp för mig själv. För att visa att jag är värd respekt, precis som jag är.

Till dig som också kämpar:

Jag ser dig. Jag förstår dig.

Du är inte ensam.

Det är okej att känna sig ledsen när någon säger något dumt.

Men glöm inte att du är mer än din kropp. Du är en hel människa – med känslor, drömmar, styrka och sårbarhet.

Och du som kämpar med vikten, hälsan, tankarna eller livet i allmänhet – du gör det bästa du kan. Det är tillräckligt. Du är tillräcklig.

Låt oss vara snällare – både mot oss själva och andra

Jag hoppas att vi alla kan börja tänka mer på hur vi pratar med varandra.

Att vi väljer omtanke framför åsikter.

Att vi lyfter varandra istället för att trycka ner.

För världen är redan tillräckligt hård. Vi behöver inte fler hårda ord. Vi behöver mer vänlighet. Mer förståelse. Mer kärlek.

Så nästa gång du tänker kommentera någons kropp – stanna upp.

Fråga dig själv: Är det här något som hjälper, eller kan det såra?

Och om du själv får höra något liknande – kom ihåg: Det säger mer om den som säger det än om dig.

Du är värdefull. Du räcker. Och du förtjänar respekt – alltid.

❤️

Tack för att du läste.